2 bước làm chè sâm bổ lượng thơm ngon bổ dưỡng cho sức khỏe

0
223
2 bước làm chè sâm bổ lượng thơm ngon bổ dưỡng cho sức khỏe

Chè sâm bổ lượng cực kỳ tốt cho sức khỏe của con người. Giúp bồi bổ cơ thể, điều hòa khí huyết… Ngoài ra còn có tác dụng giải nhiệt cho bạn trong những ngày nắng nóng. Theo dõi bài viết dưới đây của NGONplus nhé. Giới thiệu cho bạn 2 bước làm chè sâm bổ lượng thơm ngon bổ dưỡng. Khám phá ngay và luôn nào.

1. Nguyên Liệu Cần Chuẩn Bị

  • 100 gram nhãn nhục khô
  • 100 gram hạt sen khô
  • 100 gram bo bo
  • 100 gram phổ tai
  • 200 gram củ năng

2. Các Bước Thực Hiện

Bước 1: Bo bo vo sạch rồi nấu lượng nước gấp đôi lượng đậu, nấu 30-45 phút cho mềm. Hạt sen rửa sạch, ngâm nước sôi rồi dùng nước ngâm nấu luôn đến khi hạt sen chín mềm. Nhãn nhục rửa sơ rồi nấu sôi với nước.

2 bước làm chè sâm bổ lượng thơm ngon bổ dưỡng cho sức khỏe

Phổ tai ngâm cho nở rồi rồi luộc sơ, vớt ra. Củ năng gọt vỏ, rửa sạch rồi nấu sôi với nước. Sau khi nấu xong cho thêm đường vào nhãn, hạt sen, củ năng, bo bo. Mình cho 1,5 muỗng canh đường như vậy sẽ thấm vào đậu ngon hơn.

2 bước làm chè sâm bổ lượng thơm ngon bổ dưỡng cho sức khỏe

2 bước làm chè sâm bổ lượng thơm ngon bổ dưỡng cho sức khỏe

Bước 2: Nấu thêm ít nước đường để chan vô ăn kèm. Nếu thích nho khô, táo tàu, hay củ sen có thể nấu thêm. Múc ra chén hoặc ly, thêm đá, chan nước đường rồi thưởng thức…

2 bước làm chè sâm bổ lượng thơm ngon bổ dưỡng cho sức khỏe

2 bước làm chè sâm bổ lượng thơm ngon bổ dưỡng cho sức khỏe

Đó là 2 bước làm chè sâm bổ lượng thơm ngon, cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn. Cách làm thì tương đối đơn giản như vậy. Nhưng cũng cần phải tập trung mới có thể hoàn thành tốt được. Chúc bạn có những phút giây vào bếp vui vẻ nhé.

Trả lời

Vui lòng nhập bình luận
Vui lòng nhập tên của bạn.