Phụ nữ mang thai là đối tượng thường xuyên gặp phải các tình trạng như phù nề, đau nhức chân và chuột rút. Do quá trình mang thai khiến bạn khó cử động dẫn đến ít vận động, máu lưu thông kém. Vì vậy, các chuyên gia y tế đã khuyến khích bà bầu thực hiện các động tác massage bằng chăn để đả thông kinh mạch, tăng cường lưu thông máu. Bài viết sau sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi bà bầu có nên dùng máy massage chân không để từ đó có thể chăm sóc bà bầu tốt hơn.
Máy massage chân là gì?
Máy massage chân là thiết bị chăm sóc sức khỏe được thiết kế riêng cho phần bàn chân. Do đó, máy có thiết kế cực kỳ nhỏ gọn với kiểu dáng máy massage chân cổ thấp và cổ cao giúp massage toàn bộ bàn chân và bắp chân, phù hợp với mọi kích cỡ bàn chân.
Máy massage cho bà bầu hoạt động nhờ hệ thống mạch điện được lập trình sẵn các bài tập và chế độ massage. Khi bật nguồn, hệ thống con lăn trongmáy massage sẽ tự động thực hiện các động tác xoa bóp như: Day, miết, ấn, nhào, bóp,… ở lòng bàn chân. Phần bắp chân được trang bị túi khí bơm hơi giúp thực hiện các kỹ thuật massage. Hai kỹ thuật massage con lăn và túi khí được kết hợp song song tạo nên những động tác đồng bộ, nhịp nhàng. Không chỉ vậy, các chế độ massage của máy còn mô phỏng chân thực nhất các hoạt động xoa bóp, ấn huyệt, rung, ủ chân giống như bàn tay của những người thợ massage chuyên nghiệp. Từ đó, người dùng sẽ cảm thấy đôi chân được chăm sóc toàn diện và có những phút giây thư thái nhất. Trên phần thân máy được tích hợp các chương trình massage và các nút điều khiển chức năng giúp người dùng dễ dàng lựa chọn các chế độ massage theo nhu cầu.
Vì sao bà bầu cần massage chân hàng ngày?
Khi mang thai, đặc biệt là những tháng cuối thai kỳ, bà bầu thường xuyên bị đau nhức, từ đau lưng đến đau chân, chân thường bị tụ máu xuống khiến chân bị sưng phù. Cùng với đó, cơ thể mẹ sẽ sản sinh hormone để nới lỏng dây chằng chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Kết quả là chân thường bị chuột rút và sưng tấy. Những điều này khiến bà bầu càng cảm thấy mệt mỏi và khó chịu, đi lại khó khăn và thường xuyên mất ngủ. Để hạn chế những điều này, bà bầu phải quan tâm hơn đến việc chăm sóc đôi chân của mình bằng cách sử dụng máy massage chân cho bà bầu mỗi ngày.
Như đã nói ở trên, máy massage chân được tích hợp đầy đủ các kỹ thuật massage chủ động như bàn tay con người. Nếu các bà bầu sắm cho mình một chiếc máy massage chân thì chỉ cần ngồi ở tư thế thoải mái và nhẹ nhàng đặt chân vào máy massage rồi chọn chế độ phù hợp để thư giãn mà không cần phải tốn nhiều công sức để xoa bóp chân. Máy massage chân là thiết bị hiện đại thay thế cho phương pháp massage thủ công truyền thống. Sử dụng máy sẽ giúp bà bầu chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe cũng như đôi chân của mình. Bất cứ khi nào bà bầu có nhu cầu massage máy đều có thể đáp ứng được mà không cần tự làm hay nhờ đến sự trợ giúp của người thân.
Bà bầu có nên sử dụng máy massage chân không?
Bà bầu có thể sử dụng máy mát xa chân trong suốt thai kỳ và kể cả sau khi sinh. Đây là lời khuyên của nhiều chuyên gia y tế. Phụ nữ mang thai là một đối tượng rất đặc biệt. Nếu hoạt động quá mạnh hoặc sai cách có thể gây nguy hiểm và tổn thương cho cả mẹ và bé. Vì vậy, máy massage chân cho bà bầu nên được tích hợp các chế độ nhẹ nhàng. Dưới đây là những lợi ích mà máy massage cho bà bầu mang lại:
Giảm đau lưng
Mang thai là thời điểm thường xuất hiện các triệu chứng như đau nhức, mỏi lưng, tay chân. Đây là những triệu chứng khi trọng lượng cơ thể tăng nhiều, đi lại và vận động khó khăn. Khi thai nhi ngày càng lớn, các hiện tượng như co thắt cơ hay chuột rút cũng diễn ra thường xuyên hơn. Những triệu chứng này là do lười vận động dẫn đến máu lưu thông kém và cơ bắp phát triển kém. Vì vậy, khi mang thai nên sử dụng máy mát xa chân cho bà bầu để giảm các triệu chứng đau nhức, mệt mỏi.
Cải thiện lưu thông máu
Mục đích chính của việc sử dụng máy mát xa chân cho bà bầu là hỗ trợ quá trình lưu thông máu. Các bài xoa bóp, massage, nắn bóp nhịp nhàng thúc đẩy khí huyết lưu thông. Ngoài ra, nó còn có khả năng dò tìm vị trí ấn huyệt giúp khai thông kinh mạch. Từ đó giúp bơm máu đến khắp các bộ phận trong cơ thể, nâng cao sức khỏe cho bà bầu.
Giúp ngủ ngon và sâu hơn
Khó ngủ là tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai. Điều này là do căng thẳng và đau nhức. Vì vậy, sử dụng máy massage chân thường xuyên sẽ giúp bà bầu có giấc ngủ ngon hơn. Đây là bí quyết nâng cao sức khỏe của cả mẹ và bé. Giấc ngủ sâu đặc biệt tốt cho thai nhi. Theo các nghiên cứu, thai nhi sẽ phát triển tốt hơn nếu mẹ có giấc ngủ sâu và ổn định.
Xua tan mệt mỏi, áp lực
Bài massage chân không chỉ giúp giải tỏa mệt mỏi. Massage chân thường xuyên cũng là cách thư giãn, giảm căng thẳng hiệu quả. Sử dụng các bài massage chân sẽ giúp bà bầu vừa giảm đau nhức, vừa có thời gian thư giãn, giảm bớt lo lắng, khó chịu.
Cách lựa chọn máy massage chân cho bà bầu
- Lựa chọn sản phẩm ghế massage chân uy tín, sản phẩm chất lượng.
- Nên chọn sản phẩm có tính năng massage nhiệt có tùy chọn tắt khi sử dụng.
- Bộ phận mát xa chân sử dụng con lăn kép vì bàn chân của bà bầu cần được mát xa thường xuyên giúp giảm tình trạng chuột rút.
- Tính năng massage không trọng lực cho phép nâng cao chân bà bầu giúp giảm mệt mỏi khi bị sưng phù.
- Chế độ massage nhẹ nhàng, phù hợp (nên nhờ nhân viên tư vấn để chọn sản phẩm có chế độ phù hợp).
Những lưu ý khi sử dụng máy massage chân cho bà bầu
Không sử dụng máy trong 3 tháng đầu
Trong 3 tháng đầu bà bầu nên kiêng gì, bởi lúc này cơ thể khá nhạy cảm khi cơ thể mẹ bầu bắt đầu thay đổi và thai nhi đang hình thành bụng to. Đây cũng là nguyên nhân dễ gây sảy thai nhất. Vì vậy, trong 3 tháng đầu bà bầu cần lưu ý điều này
Chế độ mát xa
Cơ thể bà bầu khác với người bình thường nên việc sử dụng máy massage cần chọn chế độ massage nhẹ nhàng, không quá mạnh sẽ giúp tinh thần thư thái, các cơn đau nhức xương khớp sẽ tan biến.
Thời gian sử dụng
Mỗi lần dùng 15-20 phút, ngày dùng 1 lần, tối đa 2 lần/ngày. Với thời gian massage hợp lý sẽ giúp cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh hơn. Lạm dụng máy massage không tốt cho sức khỏe
Chọn máy có thể tự động điều chỉnh chế độ massage
Trên thị trường có rất nhiều loại máy mát xa chân khác nhau. Vì vậy, mẹ bầu cần chọn loại máy massage có thể tự điều chỉnh cường độ và các bài massage khác nhau sẽ thuận tiện hơn. Và chọn máy mát xa được cài đặt sẵn chế độ tự động tắt sau 15 phút, khi sử dụng bà bầu sẽ được thư giãn hoàn toàn.
Tránh sử dụng máy trong các trường hợp sau
- Thai phụ bị tiền sản giật
- Thai nhi yếu, sức khỏe mẹ không ổn định, yếu ớt.
- Thai phụ có tiền sử sinh non
- Bà bầu bị phù nề, phù nề nhiều
- Bà bầu thường bị đau đầu
Mua máy massage chân cho bà bầu ở đâu chất lượng tốt
Elipsport là cửa hàng tiên phong trong việc chăm sóc mọi nhu cầu của khách hàng về chăm sóc sức khỏe, cung cấp dịch vụ sỉ lẻ 100% sản phẩm chính hãng giá tốt của các hãng nổi tiếng trên thị trường như: massage, ghế massage toàn thân, máy chạy bộ, máy massage chân… Ngoài sự phong phú, đa dạng về sản phẩm thì giá cả của nó lại rất phải chăng, phù hợp với tài chính của bạn. Từ đó giúp phục vụ tận tình nhu cầu của người dùng, đồng thời mang đến cho khách hàng sự hài lòng tuyệt đối trong quá trình sử dụng.
Với đội ngũ thiết kế và kỹ sư trẻ, đầy tính sáng tạo và năng động, chịu khó và ham học hỏi. Với sự góp sức của các chuyên gia y tế giàu kinh nghiệm, Elipsport tự hào mang đến cho khách hàng những sản phẩm chăm sóc sức khỏe cao cấp với phong cách thiết kế chuyên nghiệp, hiện đại và tinh tế. ấn tượng sâu sắc trong lòng người dùng, từ đó cải thiện sức khỏe của khách hàng theo thời gian.
Elipsport luôn mong muốn khách hàng của mình nhận được những giá trị tốt nhất, được chăm sóc sức khỏe tốt nhất, được giải đáp những thắc mắc về sản phẩm cũng như được hưởng những chính sách mua hàng, bảo trì, bảo dưỡng tốt. tốt nhất.
Xem thêm các dòng máy chạy bộ điện Elip tại https://elipsport.vn/may-chay-bo-dien/
Thông tin liên lạc:
- Địa chỉ: 54 Đường số 4, KDC Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7, TP.HCM
- Hotline: 18006854
- Trang web: https://ellipsport.vn/
Thông qua bài viết bạn có thể biết được bà bầu có nên dùng máy massage chân không để có thể sử dụng máy massage chân đúng cách để mẹ bầu và thai nhi luôn khỏe mạnh.
